К основному контенту

Почему время от времени нам хочется сладенького, кисленького или соленого

Думаете, ваш кот большой аккуратист?
диета только завтрак и обед или юмористические рассказы про диеты
Баклажаны жар-птица
Диета Для Ленивых Или Как Худеть Во Сне?
Тайная сила… мизинца
Бег По Лестнице Для Похудения!
Как Раскрыть Красоту Плоского Живота?
Почему Вредны Диеты?
Топ5 продуктов-табу для завтрака
12 примет счастливой сдачи экзамена.


Сладкое
Зачем
Польские медики выяснили следующий факт: вообще лишенный сахара человеческий организм долго не протянет. Сахар активизирует кровообращение в головном и спинном мозге, и в случае полного отказа от сахара могут наступить склеротические изменения.

Кроме того, сахар помогает наладить работу печени и селезенки. Именно по-этому людям с
заболеваниями этих органов часто рекомендуют диету с повышенным содержанием сладкого.

Почему
Непреодолимое желание съесть что-нибудь сладенькое, как правило, свидетельствует о переутомлении. Мозгу не хватает питательных веществ, и он настойчиво требует глюкозы. Так что, если не можете спокойно проходить мимо витрины с пирожными, устройте себе внеплановый выходной.

Самые полезные:
Шоколад. В 30 граммах шоколада или какао содержится 10% дневной нормы железа. Также шоколад содержит витамины А, В, С, D и Е, кальций, калий и натрий. Кроме того, как установили итальянские ученые, шоколад снижает кровяное давление. Это происходит благодаря флавоноидам – веществам, находящимся в горьком шоколаде в большом количестве.

Флавоноиды укрепляют сердце, улучшают кровообращение и препятствуют образованию кровяных тромбов, приводящих к инфарктам и инсультам.
Однако, если вы хотите «лечиться» шоколадом, нельзя забывать о его высокой калорийности – 500 калорий на 100 грамм.

Мед. В ложке меда вы найдете и витамин С, и витамин Е, и витамин К, и витамины группы В. Кроме того, мед содержит почти все необходимые организму микроэлементы, в том числе кальций, калий и железо.

Благодаря обилию аминокислот мед благотворно влияет на обмен веществ, к тому же мед – это еще и натуральный антибиотик, который замечательно справляется с различными болезнетворными бактериями.

Острое

Зачем
Острые продукты не только придают блюдам необходимую пикантность, но и помогают
переваривать жирную пищу и стимулируют аппетит.

Почему
Возможно, у вас повышен уровень холестерина в крови.

Самые полезные:
Перец. Ученые установили, что вещество, содержащееся в перце чили и придающее ему специфическую жгучую остроту, способно значительно понижать уровень сахара в крови. Это открытие позволяет предположить, что в скором будущем перец может быть использован для лечения диабета.

В ходе экспериментов на собаках было доказано, что через 2 часа после получения дозы сахара уровень глюкозы в крови собак, получавших капсаицин, был значительно ниже, чем у собак, не получавших препарат.

Горчица. Эфирные масла горчицы стимулируют защитные средства организма, так что при простуде эта приправа незаменима. Есть данные, что горчичное масло замедляет процесс старения организма, снижает риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кислое

Зачем
Фруктовые кислоты помогают бороться с гнилостными процессами, стимулируют процесс пищеварения и улучшают обмен веществ.

Почему
Тяга к кислому может говорить о начинающейся простуде, когда организм чувствует нехватку аскорбиновой кислоты, а также о пониженной кислотности желудочного сока.

Самые полезные:
Лимон. Мякоть лимона богата пектинами, которые выводят из организма
токсины и шлаки, защищая от сердечно-сосудистых и онкологических
заболеваний.

Клюква. В изобилии содержит антиоксиданты – вещества, защищающие клетки от негативного воздействия свободных радикалов – именно эти вещества виновны в преждевременном старении, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях. В ягодах клюквы много витаминов группы В, калия, йода и магния. А вот аскорбинки в кислых ягодах, вопреки расхожему мнению, не так уж и много. По содержанию витамина С клюква уступает шиповнику в 40 раз! Впрочем, это с лихвой компенсируется наличием в ягодах клюквы редкого витамина РР, без которого большая часть аскорбинки попросту не усваивается организмом.

Соленое

Зачем
Соль в основном состоит из двух элементов – натрия и хлора и небольшого количества примесей. Натрий необходим организму для того, чтобы поддерживать водный баланс, а также для передачи нервных импульсов и нормальной работы мускулов. 3–5 г соли в день должны
съедать жители стран с холодным климатом. Тем, кто живет в южных широтах, нужно около 20 г соли ежедневно – на юге больше потеют.

Почему
Тяга к соленому может свидетельствовать о наличии в организме воспалительного процесса. Иногда настойчивое желание съесть соленый огурчик или отведать селедки говорит о проблемах с мочеполовой системой – цистите, заболеваниях почек или воспалении придатков.

Самые полезные:
Селедка. Рыбный белок содержит те же незаменимые аминокислоты, в том числе тауриновую, которая способствует профилактике сердечно-сосудистых и нервных заболеваний. Наиболее богаты таурином океанические рыбы, к которым относится и сельдь.

Еще одно несомненное достоинство селедки – большое количество полезных жирных кислот.
Благодаря им у любителей этой рыбы, как правило, хорошее зрение, крепкие нервы, низкий уровень вредного холестерина, здоровое сердце, у них редко обнаруживают различные опухолевые заболевания.

Брынза. Этот сыр снабдит организм витаминами и минеральными веществами. В брынзе много витаминов группы В, витамина А, витамина D, кальция, фосфора и цинка. К тому же, по сравнению с другими разновидностями сыра, жира в брынзе сравнительно немного. Чтобы
приготовить брынзу, молоко не подвергают термической обработке, это позволяет сохранить витамины и микроэлементы полностью.

Горькое

Зачем
Горечь хоть и неприятна сама по себе, зато отлично подчеркивает вкусы других продуктов. К тому же горькие продукты обладают противовоспалительными свойствами, улучшают аппетит и помогают пищеварению.

Почему
Скорее всего – это сигнал о проблемах с пищеварением или об интоксикации организма. Возможно, накануне вы переели тяжелой пищи, устройте разгрузочный день.

Самые полезные:

Хрен. Вещества, входящие в состав хрена, способствуют расщеплению жиров, поэтому этот овощ особенно ценится теми, кто хочет сохранить стройную фигуру или расстаться с лишними килограммами. Опытные хозяйки знают, что, если сдобрить хреном холодец или жирную свинину, это поможет избежать тяжести в желудке даже тем, кто не стеснялся отдавать
должное этим вкусным, хотя и не слишком полезным блюдам.

Редька. Всего одной редьки средних размеров достаточно для того, чтобы снабдить организм суточной нормой витамина С. Редька укрепляет стенки сосудов, способствует профилактике дисбактериоза и улучшает пищеварение.

Благодаря обилию витаминов группы В редька помогает нам противостоять стрессам и лучше запоминать новую информацию. Редьку рекомендуют включать в меню при мочекаменной болезни, подагре и при отсутствии аппетита.

Источник - интернет
Публикация  Блог ИСЦЕЛЯЙСЯ

Напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.


При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.



http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





Почему Вредны Диеты?
Топ5 продуктов-табу для завтрака
Готовим вместе с детьми!
Диета Для Ленивых Или Как Худеть Во Сне?
Баклажаны жар-птица
12 примет счастливой сдачи экзамена.
Бег По Лестнице Для Похудения!
Тайная сила… мизинца
Думаете, ваш кот большой аккуратист?
Как Раскрыть Красоту Плоского Живота?



Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

диетологи шампиньоны или что такое киви диета

http://vk.com/schtora диетологи шампиньоны или что такое киви диета диетологи шампиньоны или что такое киви диета → С.М.О.Т.Р.Е.Т.Ь → Категория: калорийная диета для мужчин картофель с хлебом диеты самая эффективная диета или таблетки ГЛЯДЕТЬ КЕМ → Категория: диетотерапия при хронической сердечной недостаточности диеты форум похудела на 10 кг за месяц диета стол 1 при панкреатите КОСИТЬСЯ → Категория: диета группа крови 3 положительная щелочная диета продукты гречневая диета меню на неделю ВПЯЛИТЬСЯ → Категория: рецепты блюд для диеты аткинса диета при воспалении желудка канал тнт звезды худеют врач диетолог ЗАГЛЯДЕТЬСЯ → Категория: диета при гастр...

продукты питания входящие в диету при цистите или диета сыра кефира

http://vk.com/schtora продукты питания входящие в диету при цистите или диета сыра кефира продукты питания входящие в диету при цистите или диета сыра кефира → С.М.О.Т.Р.Е.Т.Ь → Категория: кто насколько похудел на кремлевской диете диета при полипах в желчном пузыре перегиб желчного пузыря как начать низкоуглеводную диету ГЛАЗА → Категория: оливковое кунжутное масло кремлевская диета кремлевская диета рецепты с фото кисельная диета отзывы ЛОРНИРОВАТЬ → Категория: диета бреда хробат и мойца поляншек диета 3 группе крови отрицательная рецепты диет по группе крови ПРИМЕЧАТЬ → Категория: диета кормящей матери при поносе у ребенка лечебная диета стол жареный сыр в панировке сколько о...

Масалар кез келген нәрсеге пайдалы ма?

  X компаниясы организмдерге паразиттік кастерлер, паразитоидтар және микрожыртқыштар арқылы репродуктивті басуды болдырмауға мүмкіндік беретін жаңа технологияны іске қосады. X компаниясы паразиттік құймалар, паразитоидтар және микропредаторлар тудыратын организмдердегі репродуктивті басу мәселесін қарастыратын жаңа технологияның іске қосылғаны туралы хабарлайды. Репродуктивті супрессия мәселесі паразиттік кастерлерге, паразитоидтарға және микрожыртқыштарға сезімтал организмдер үшін маңызды мәселе болып табылады. Бұл организмдердің репродуктивті қабілетінің ішінара немесе толығымен басылу қаупі бар, бұл көбеюге жұмсалатын энергияның жоғалуына әкеледі, содан кейін ол паразитті қолдауға бағытталған. Зардап шеккен ағзалардың кейбір мысалдарына жыныс бездері Sacculina арқылы бұзылған шаяндар және микро-жыртқыштардың көптеген түрлерімен паразиттелген масалар жатады. X компаниясы жасаған жаңа технология ұрпақты болуды тоқтату мәселесін талғампаздықпен шешеді. Техниканың белгіл...